プロTOP:金子良司プロのご紹介

口の中からあなたの健康にアプローチ(2/3)

金子良司 かねこりょうじ

歯磨きに対する意識を高めてほしい

 金子先生がまず皆さんに気をつけてもらいたいのが「歯磨きの仕方」です。毎日歯磨きをしているから安心ということはありません。きちんと汚れを落とす磨き方ができているかが重要です。「歯磨き粉を使うことで、口の中が泡だらけになり、磨いている感覚になってしまいます。磨けていないところがあると、磨き足りない状態が続くわけです。きっちり磨くときは、歯磨き粉をつけないで、自分の舌で確認しながら、ザラザラする感覚がなくなるまでやる。歯ブラシの動かし方も1本1本意識して磨くと大きくは動かせない。そうすると黙っていても10分以上はかかります」と金子先生は教えてくれました。

 とはいえ、日々の生活サイクルの中で毎回の歯磨きに10分間行うことは難しいのが現実。まずは、汚れを落とす磨き方を意識し、1日1回でいいので、じっくり磨く時間を取ると良いそうです。そして“磨いた気にならない”こと。1本1本を綺麗にするという認識を持って歯ブラシを動かすことが大切です。

<次ページへ続く>

【次ページ】 栄養バランスを整えて、病気の根本から治していく

金子良司プロに相談してみよう!

IBC岩手放送 マイベストプロ

健康な歯を維持するための栄養指導のプロ

会社名 : 金子歯科医院
住所 : 岩手県盛岡市肴町4-25 [地図]
TEL : 019-622-2842

プロへのお問い合わせ

マイベストプロを見たと言うとスムーズです

019-622-2842

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

金子良司(かねこりょうじ)

金子歯科医院

アクセスマップ

このプロにメールで問い合わせる
スマホで見る

モバイルQRコード このプロの紹介ページはスマートフォンでもご覧いただけます。 バーコード読み取り機能で、左の二次元バーコードを読み取ってください。

ページの先頭へ