コラム一覧 :骨盤の歪み

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健康診断で去年よりも2cm背が縮んだー盛岡市 Tさん(50代)

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 椎間板の水分量が減少すると背が縮む 「健康診断で去年よりも2cmケガ縮んでしまったの、測り間違いですよね?」盛岡市に住むTさんが不安げに相談されました。50代のTさんだけではなく、高齢者の方によく聞く言葉です。これは、計測間違いや気のせいではありません。人間の背... 続きを読む

骨盤の歪み

2016-10-31

骨盤の歪みが自律神経に与える影響

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自律神経と骨盤の歪みを一言では言い表せません。しかし、骨盤が歪んでいると筋肉に緊張が起き、それがストレスとなって自律神経に影響がでることも事実です。骨盤の歪みは、血流など体の中の流れを悪くしています。歪みを改善して体の流れを良くすることで副交感神経が働き、健康的な生活が... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-16

骨盤の歪みを矯正するために日常で気を付けること

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骨盤の歪みを矯正するには、日ごろ正しい姿勢を心掛けることが大切です。重心も偏らないように工夫してみましょう。仰向けに寝ることで骨盤の歪みを整えることも期待できます。ただ、腰痛がある場合などは、無理せず楽な姿勢で。寝具選びも重要なポイントです。骨盤矯正で大事なことは... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-16

肩こり・腰痛・頭痛などの原因になる骨盤の歪み方、タイプ別のチェック方法

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骨盤が左右に開いているタイプは、立つだけで簡単にチェックすることができます。また、仰向けに寝てつま先の角度によってもチェックできます。骨盤が前後左右に傾いているタイプの場合は、鏡に自分の姿を映してみるのが簡単チェック法です。傾きがあれば肩や頭にも傾きがおこります。... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-15

肩こり・腰痛だけではない!骨盤の歪みによる下半身太り、3つのタイプ

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上半身に比べて下半身がどっしりと太って、お尻が大きく目立った下半身太り。これは骨盤が開いていることが原因かもしれません。内臓を支えることができなくなりますので注意が必要です。下腹がぽっこりとするのが特徴の下半身太りは、骨盤が反り返っている可能性があります。俗に反り腰... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-14

骨盤の歪みが腰痛の原因かもしれません!

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腰痛と一口にいっても、その原因を特定するのは医療機関でもなかなか難しいものです。自分の現状や過去の経験などを思い起こし、腰痛の原因を考えてみましょう。過去にこれといった腰痛の原因になることがなく、腰痛が慢性的であれば、骨盤の歪みが原因かもしれません。腰痛の痛みよって... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-13

肩こり・腰痛・頭痛の原因になる骨盤の歪みを改善するストレッチ

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間違ったウオーキングは体に負担をかけるなど逆効果になる場合があります。負担をかけない正しいウオーキングを心掛けましょう。骨盤の歪みを改善するためにストレッチは有効な方法のひとつです。あまり難しく考えないで、無理なく簡単にできることから気軽にはじめてみましょう。毎日体... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-12

肩こり・腰痛・頭痛の原因になる骨盤の歪みを治すために効果的な方法は?

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骨盤の歪みやズレは、日頃の日常生活の悪い動作によって少しずつ起こるものです。自分の骨盤の状態を見極め、専門家による適切な脊椎・骨盤矯正と、生活スタイルにあった骨盤を整える方法を探し、毎日続けることが重要です。ご自分で骨盤の歪みを治すためには、低下した筋力をアップさせるこ... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-11

骨盤の歪みの原因は日常のちょっとした習慣!

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骨盤の歪みの原因は普段何気なくやってしまう動作です。足を組む、横に座る、あぐらをかく、などは骨盤にとって大変危険なことです。バックをいつも同じ肩にかける、重い物を片手でもつ、歩く際に下を向く、など、重心の偏りが骨盤の歪みにつながります。パソコンやスマホなど画面を長時... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-10

骨盤の歪みの症状と身体の不調

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O脚、X脚の原因は骨盤の歪みかもしれません。腰痛や変形性膝関節症を引き起こすことにもなりますし、内臓に影響が出る場合もあります。骨盤の歪みは、骨盤によって保護されている大事な子宮や卵巣の血流を妨げ、生理痛を加速させることも。また、便秘や冷え性の原因になっている可能性もあり... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-09

骨盤の歪みは足踏みで分かる!チェック方法

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骨盤の歪みはさまざまな健康障害を引き起こす原因になります。目を閉じて片足で立ってみましょう。それだけでも歪みをチェックすることができます。足踏みは骨盤の歪みを知るのに効果的な方法です。前後左右に大きく移動してしまい、その場で足踏みをすることができない場合は骨盤の歪みが疑... 続きを読む

骨盤の歪み

2015-12-08

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脊椎・骨盤矯正
背骨は大黒柱

〈人間の体にとって脊椎や骨盤は「大黒柱・土台」として大切な働きをしています。その一方で、大変な重労働を課し、負担をかけている側面もあります。〉本来、四足...

当院の特徴 施術料金

○自由診療(保険外診療) 全身バランス整体+脊椎・骨盤矯正   初回4900円 2回目以降3900円 上半身バランス整体+脊椎・骨盤矯正  初回3500円 2回目以降.2...

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脊椎・骨盤のゆがみを整え、さまざまな身体の不調に根本からアプローチ(1/3)

  肩や腰の痛み、スポーツによる怪我、冷えやむくみなど自律神経系の症状。長進整体整骨院には、様々な症状の方が来院します。「実はこうした症状の原因の多くが、体のゆがみから来ていることが多いんです。」そう話すのは、鈴木智院長。ゆがみが体に悪い...

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