コラム

 公開日: 2016-11-09 

姿勢は健康のバロメーター「良い姿勢で行きましょう」2

私って猫背?自分で簡単にチェックする方法はこれ!




自分の姿勢ってなかなか自分では気がつかないものです。そこで簡単にチェックする方法をお伝えします。
まず、理想的な立ち姿勢とは、壁に後頭部、背中、臀部、かかとをきっちとつけます。この時横から見て、耳穴、肩、大腿骨頭、くるぶしが一直線になることです。(上図左)もし、あなたが壁にかかとを付けていつも通りに立った時、後頭部が壁につかなかったり、壁と腰の間に握りこぶしが入るようだと、かなり猫背になっている可能性大です。(上図右)
また、正面から見て、耳や肩や腰の高さを左右で比べ、水平にならないようだと背骨や骨盤にゆがみが出ていることが考えられます。
猫背や骨盤のゆがみは、肩こり・腰痛・頭痛などの原因になる恐れがあり、自律神経に悪影響を及ぼすと考えられています。
是非皆さんも1度ご自分でチェックしてみてはいかかがですか?

岩手初 IT技術で姿勢を分析「ゆがみ~る」

当院では IT技術で姿勢を測定する「ゆがみ~る」を岩手県で初めて導入しました。

姿勢 歪み

姿勢 骨盤 矯正
3ポーズで写真を撮影し、これを「ゆがみ~る」で分析すると、「姿勢測定」「筋肉測定」の2つのレポートが完成されます。
自分の姿勢を見ることができる「ゆがみ~る」是非1度チェックしてみませんか?

この記事を書いたプロ

長進整体整骨院 [ホームページ]

柔道整復師 鈴木智

岩手県盛岡市青山3-21-15 姫ケ丘児童公園前 [地図]
TEL:019-643-2621

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